{"id":105,"date":"2026-11-03T09:30:19","date_gmt":"2026-11-03T08:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/?post_type=lit_viaggio&#038;p=105"},"modified":"2026-11-03T09:30:19","modified_gmt":"2026-11-03T08:30:19","slug":"nepal-in-bici","status":"publish","type":"lit_viaggio","link":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/?lit_viaggio=nepal-in-bici","title":{"rendered":"Nepal in bici"},"content":{"rendered":"<p>Un viaggio avventuroso attraverso i molti paesaggi del Nepal: dalle citt\u00e0 storiche della valle di Kathmandu alle colline e ai villaggi, dalle pianure del Terai fino ai grandi rilievi dell&#8217;Himalaya.<\/p>\n<p>Si parte da Bhaktapur, citt\u00e0 dal grande patrimonio culturale, e si pedala tra templi, campagne terrazzate e piccoli centri. Il percorso raggiunge il parco nazionale di Chitwan, dove sono previste attivit\u00e0 nella natura, e prosegue con un trasferimento verso l&#8217;alta valle del Kali Gandaki e il tempio di Muktinath, a circa 3.800 metri.<\/p>\n<p>La parte ciclistica si conclude a Beni dopo una lunga discesa nella cornice dell&#8217;Annapurna e del Dhaulagiri. Un volo domestico riporta a Kathmandu, dove il viaggio termina con una visita della capitale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dalla valle di Kathmandu alle pianure del Terai, fino ai piedi dell&#8217;Annapurna e del Dhaulagiri: un viaggio in MTB con guida italiana e un finale tra i paesaggi della giungla di Chitwan.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":111,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"lit_destinazione":[13],"lit_tipologia":[7],"class_list":["post-105","lit_viaggio","type-lit_viaggio","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","lit_destinazione-nepal","lit_tipologia-avventura"],"acf":{"lit_sottotitolo":"Un viaggio indimenticabile ai piedi dell'Himalaya","lit_titolo_visuale":"In bici attraverso il Nepal","lit_parola_sottolineata":"Nepal","lit_data_partenza":"20260927","lit_data_rientro":"20261011","lit_durata_giorni":14,"lit_durata_notti":13,"lit_prezzo":1690,"lit_quota_titolo":"Nepal in bici","lit_acconto":690,"lit_stato":"confermato","lit_min_partecipanti":6,"lit_max_partecipanti":10,"lit_difficolta":"","lit_preparazione":"Esperienza in MTB o gravel; salite quotidiane e tratti in quota fino a 3.800 m","lit_km":"","lit_dislivello":3000,"lit_bici":"Mountain Bike o E-Bike","lit_terreno":"Strade asfaltate e sterrate; la pagina specifica che non sono previsti single track o sentieri tecnici","lit_alloggio":"Hotel e tea house \/ guesthouse","lit_assistenza":"supported","lit_highlights":"<h3>Kathmandu<\/h3>\r\n<figure><img src=\"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/00-nep-1024x576.jpeg\" alt=\"Kathmandu\" \/><\/figure>\r\nCultura \u00b7 visite\r\n\r\nLa capitale \u00e8 il punto di partenza e di arrivo. Da qui si possono raggiungere lo stupa di Swayambhunath e i luoghi storici della citt\u00e0.\r\n<h3>Bhaktapur<\/h3>\r\n<figure><img src=\"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/kathmandu.webp\" alt=\"Bhaktapur\" \/><\/figure>\r\nCultura \u00b7 citt\u00e0 storica\r\n\r\nUn centro storico dal carattere Newari, riconosciuto per il suo patrimonio e per i templi. \u00c8 la prima tappa del viaggio.\r\n<h3>Khulekhani<\/h3>\r\n<figure><img src=\"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/bhaktapur.webp\" alt=\"Khulekhani\" \/><\/figure>\r\nNatura \u00b7 in bici\r\n\r\nUn lago dalle acque verdi, circondato dalla foresta, con cascate e villaggi sulle colline.\r\n<h3>Sim Bhanjyang<\/h3>\r\n<figure><img src=\"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/khulekhani.webp\" alt=\"Sim Bhanjyang\" \/><\/figure>\r\nMontagna \u00b7 passo\r\n\r\nIl valico a circa 2.448 metri apre la strada a una lunga discesa verso le pianure meridionali del Nepal.\r\n<h3>Chitwan<\/h3>\r\n<figure><img src=\"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/sim-bhanjyang2.webp\" alt=\"Chitwan\" \/><\/figure>\r\nNatura \u00b7 parco nazionale\r\n\r\nIl parco nazionale \u00e8 una tappa dedicata alla natura, con attivit\u00e0 come canoa e osservazione della fauna.\r\n<h3>Muktinath<\/h3>\r\n<figure><img src=\"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/chitwan.webp\" alt=\"Muktinath\" \/><\/figure>\r\nCultura \u00b7 spiritualit\u00e0\r\n\r\nIl tempio sacro a circa 3.800 metri \u00e8 uno dei luoghi simbolici del viaggio, ai piedi delle grandi montagne.\r\n<h3>Tatopani<\/h3>\r\n<figure><img src=\"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/mukhtinath.webp\" alt=\"Tatopani\" \/><\/figure>\r\nNatura \u00b7 relax\r\n\r\nLe sorgenti termali naturali offrono una pausa rilassante dopo le giornate in bici nella valle.","lit_programma":"<h3>Giorno 1 \u2013 Arrivo in Nepal \/ Bhaktapur<\/h3>\r\n<strong>Trasferimento<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Arrivo all'aeroporto di Kathmandu e trasferimento a Bhaktapur.<\/li>\r\n \t<li>Visita ai templi e all'antico palazzo.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in hotel con colazione.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 2 \u2013 Bhaktapur \/ Thamel \u2013 Dakshinkali<\/h3>\r\n<strong>50 km \u00b7 1.000 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Pedalata attraverso colline e campagna.<\/li>\r\n \t<li>Passaggio dalla cittadina storica di Khokana e dai suoi templi.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in tea house o struttura equivalente; pasti inclusi.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 3 \u2013 Dakshinkali \u2013 Khulekhani \/ Palung<\/h3>\r\n<strong>52 km \u00b7 1.441 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Percorso panoramico tra montagne e villaggi.<\/li>\r\n \t<li>Sosta sulle rive del lago e visita a un monastero buddhista.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in tea house; pasti inclusi.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 4 \u2013 Khulekhani \/ Palung \u2013 Hetauda<\/h3>\r\n<strong>63 km \u00b7 708 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Salita su asfalto al passo Sim Bhanjyang, a circa 2.448 metri.<\/li>\r\n \t<li>Lunga discesa verso Hetauda, nelle pianure meridionali.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in tea house; pasti inclusi.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 5 \u2013 Hetauda \u2013 Chitwan<\/h3>\r\n<strong>55 km \u00b7 300 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Trasferimento in pulmino per il primo tratto.<\/li>\r\n \t<li>Pedalata lungo il fiume Rapti Nadi e arrivo al parco.<\/li>\r\n \t<li>Prima attivit\u00e0 nel parco nel pomeriggio; pernottamento in hotel.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 6 \u2013 Chitwan<\/h3>\r\n<strong>Giornata senza bici<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Giornata dedicata alla visita del parco nazionale.<\/li>\r\n \t<li>Attivit\u00e0 previste nella pagina originale: safari, canoa e cena tradizionale.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in hotel; pasti inclusi secondo programma.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 7 \u2013 Chitwan \u2013 Bhandipur<\/h3>\r\n<strong>55 km \u00b7 1.150 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Trasferimento iniziale in bus e attraversamento di un ponte tradizionale.<\/li>\r\n \t<li>Pedalata tra terrazzamenti, campagne e villaggi.<\/li>\r\n \t<li>Salita al borgo Newari di Bhandipur; pernottamento in tea house.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 8 \u2013 Bhandipur \u2013 Pokhara<\/h3>\r\n<strong>65 km \u00b7 1.150 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Tappa in parte asfaltata e in parte sterrata, con scorci sulla catena himalayana.<\/li>\r\n \t<li>Trasferimento finale in pulmino verso Pokhara.<\/li>\r\n \t<li>Cena libera non inclusa; pernottamento in hotel.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 9 \u2013 Verso Kalopani o Marpha<\/h3>\r\n<strong>Trasferimento in bus \/ jeep<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Viaggio lungo la valle del Kali Gandaki e i suoi paesaggi di alta montagna.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in tea house; pasti inclusi secondo programma.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 10 \u2013 Kalopani \/ Marpha \u2013 Muktinath \u2013 Kagbeni \/ Jomsom<\/h3>\r\n<strong>40\u201360 km \u00b7 1.200 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Salita al tempio di Muktinath, a circa 3.800 metri.<\/li>\r\n \t<li>Discesa verso Kagbeni o Jomsom.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in tea house.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 11 \u2013 Kagbeni \u2013 Tatopani<\/h3>\r\n<strong>70\u201380 km \u00b7 500 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Lunga discesa panoramica lungo la valle.<\/li>\r\n \t<li>Pausa alle sorgenti termali di Tatopani.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in tea house.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 12 \u2013 Tatopani \u2013 Beni<\/h3>\r\n<strong>30 km \u00b7 300 m D+<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Pedalata prevalentemente in discesa su strada sterrata.<\/li>\r\n \t<li>Arrivo a Beni e conclusione del tour in bici.<\/li>\r\n \t<li>Trasferimento a Pokhara e volo domestico per Kathmandu; cena libera.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 13 \u2013 Kathmandu<\/h3>\r\n<strong>Giornata di visita<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Visita del centro storico e delle principali attrazioni della capitale.<\/li>\r\n \t<li>Cena tipica nepalese a conclusione del tour.<\/li>\r\n \t<li>Pernottamento in hotel.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>Giorno 14 \u2013 Saluti e partenza<\/h3>\r\n<strong>Trasferimento in aeroporto<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Trasferimento in aeroporto e rientro a casa.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<em>Il programma pu\u00f2 subire piccoli adattamenti per esigenze logistiche, condizioni locali o di sicurezza. Verificare il programma definitivo prima della partenza.<\/em>","lit_compreso":"<ul>\r\n \t<li>Pernottamenti in Nepal secondo il programma.<\/li>\r\n \t<li>Veicolo di supporto e trasferimento dei bagagli.<\/li>\r\n \t<li>Guide locali e guida italiana.<\/li>\r\n \t<li>Permessi necessari per il viaggio.<\/li>\r\n \t<li>Acqua durante le pedalate.<\/li>\r\n \t<li>Pasti: colazione, pranzo e cena, salvo le eccezioni indicate nel programma.<\/li>\r\n \t<li>Attivit\u00e0 previste a Chitwan.<\/li>\r\n \t<li>Un volo domestico.<\/li>\r\n \t<li>Visita di Kathmandu.<\/li>\r\n<\/ul>","lit_non_compreso":"<ul>\r\n \t<li>Volo internazionale di andata e ritorno dall'Italia al Nepal.<\/li>\r\n \t<li>Visto d'ingresso, da richiedere all'arrivo secondo la procedura vigente.<\/li>\r\n \t<li>Assicurazione annullamento (la pagina originale indicava il 6% del costo totale).<\/li>\r\n \t<li>Spese personali.<\/li>\r\n \t<li>Bevande extra.<\/li>\r\n \t<li>Cene a Kathmandu e Pokhara indicate come libere.<\/li>\r\n \t<li>Tutto quanto non espressamente indicato tra i servizi inclusi.<\/li>\r\n<\/ul>","lit_info_pratiche":"<h3>Documenti e visto<\/h3>\r\nLa pagina originale richiede un passaporto con almeno sei mesi di validit\u00e0 dalla data di arrivo e indica un visto turistico di 15 giorni da richiedere all'arrivo. Verificare sempre requisiti e tariffe aggiornati prima della partenza.\r\n<h3>Clima<\/h3>\r\nIl percorso attraversa zone con condizioni molto diverse: la pagina riporta temperature miti a Kathmandu e Pokhara, pi\u00f9 fredde di notte in montagna e pi\u00f9 alte nelle pianure del Terai.\r\n<h3>Fuso orario e lingua<\/h3>\r\nIl fuso orario indicato \u00e8 GMT+5:45. La lingua ufficiale \u00e8 il nepalese; l'inglese \u00e8 diffuso soprattutto nei luoghi turistici.\r\n<h3>Elettricit\u00e0 e connessione<\/h3>\r\nLa pagina riporta 220 V e prese che possono richiedere un adattatore a tre poli. Il Wi-Fi \u00e8 presente in molte citt\u00e0 e strutture, ma pu\u00f2 mancare nelle sistemazioni pi\u00f9 isolate.\r\n<h3>Valuta e pagamenti<\/h3>\r\nLa valuta \u00e8 la rupia nepalese. La pagina indica uffici di cambio nelle principali citt\u00e0 e accettazione delle carte in alcune strutture; per le tappe lontane \u00e8 utile avere contanti.\r\n<h3>Equipaggiamento<\/h3>\r\nLa pagina consiglia abbigliamento tecnico da bici, strati caldi per le serate, impermeabile, casco, scarpe adatte e kit per piccoli interventi. La lista definitiva va aggiornata in base alla stagione e alla bici scelta.","lit_faq":"<h3>\u00c8 un viaggio adatto a chi non ha esperienza MTB?<\/h3>\r\nLa pagina indica che \u00e8 necessario un minimo di esperienza: le salite quotidiane e la quota raggiunta lo rendono medio-difficile. Non sono indicati single track o sentieri tecnici.\r\n<h3>\u00c8 possibile usare una e-bike?<\/h3>\r\nLa pagina indica la possibilit\u00e0 di noleggiare una e-bike, che pu\u00f2 ridurre lo sforzo sulle salite; resta comunque importante avere esperienza in bici e considerare la quota.\r\n<h3>Che cosa \u00e8 previsto a Chitwan?<\/h3>\r\nIl programma comprende una giornata di visita del parco con attivit\u00e0 nella natura, tra cui canoa e osservazione della fauna, secondo disponibilit\u00e0 e regole locali.\r\n<h3>Quali documenti servono?<\/h3>\r\nLa pagina originale indica passaporto con almeno sei mesi di validit\u00e0 e visto turistico. Verificare requisiti e modalit\u00e0 aggiornati prima di acquistare i voli.\r\n<h3>Che cosa bisogna sapere sull'altitudine?<\/h3>\r\nIl percorso raggiunge Muktinath a circa 3.800 metri. \u00c8 importante considerare l'impegno in quota e confrontarsi con il proprio medico in caso di condizioni personali che lo richiedano.","lit_guide":"","lit_testimonianze":"<h3>Gabriele<\/h3>\r\n<blockquote>Un'esperienza da fare almeno una volta nella vita.<\/blockquote>\r\n<h3>Ilaria<\/h3>\r\n<blockquote>Un viaggio intenso, in tutti i sensi: personalmente, nel gruppo e nel contatto con la natura e con le persone incontrate.<\/blockquote>\r\n<h3>Susanna<\/h3>\r\n<blockquote>Un viaggio che porta a vivere tante emozioni, giorno dopo giorno e pedalata dopo pedalata.<\/blockquote>\r\n<h3>Marcello<\/h3>\r\n<blockquote>Viaggio con il nostro Leo, buon cicloviaggiatore, sempre attento e cordiale.<\/blockquote>\r\n<h3>Antonio<\/h3>\r\n<blockquote>Una cavalcata in bici attraverso paesaggi e culture di terre e popoli.<\/blockquote>","lit_brochure":"","lit_brochure_cover":"","lit_brochure_richiedi_dati":true,"lit_gpx":"","lit_mappa_url":"","lit_import_note":"DATI DA VERIFICARE PRIMA DELLA PUBBLICAZIONE:\r\n- La pagina originale riporta date 27 settembre\u201311 ottobre 2026: al 3 novembre 2026 sono gi\u00e0 trascorse. La scheda \u00e8 stata importata come bozza e va aggiornata con eventuali nuove date prima della pubblicazione.\r\n- La pagina riporta quota 1.690 \u20ac, acconto 690 \u20ac e saldo 800 \u20ac. Gli importi non tornano (1690 - 690 = 1000): il box quota calcola automaticamente il saldo a 1.000 \u20ac. Verificare la quota corretta con Top Travel Team prima di pubblicare.\r\n- Il riepilogo originale riporta 0 km e difficolt\u00e0 0\/10; i km totali e la difficolt\u00e0 sono stati lasciati vuoti. Il dislivello di 3.000 m D+ \u00e8 quello riportato nel riepilogo della pagina: verificare rispetto alle singole tappe.\r\n- Lo stato originale era \u201cViaggio confermato\u201d; \u00e8 stato mantenuto, ma la partenza indicata \u00e8 trascorsa."},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/lit_viaggio\/105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/lit_viaggio"}],"about":[{"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/lit_viaggio"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/lit_viaggio\/105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/lit_viaggio\/105\/revisions\/126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"lit_destinazione","embeddable":true,"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Flit_destinazione&post=105"},{"taxonomy":"lit_tipologia","embeddable":true,"href":"https:\/\/tours.lifeintravel.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Flit_tipologia&post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}